01
経験を振り返る
今の気持ち、経験、周りの反応を、考える材料に。
個人向け・4週間の相談自分の強みって、
自分の強みって、
どこにあるんだろう。
話して気づいたことを、日常で確かめる4週間。
AIとのチャットで経験を振り返り、自分の強みや、やってみたいことを探します。自己紹介を一文書く、得意そうなことを試す。その後の感想も話しながら、自分に合うやり方を考えます。無料相談のまとめがある方は、そこから続けられます。
無料相談は登録後、個人・事業のどちらか1回。会話とまとめをMY BASで見返せます。
500円4週間AIの返信40回まで自動更新なし
あなたの「やってみたい」を、一緒に。試したあとも、話せる時間
なぜ4週間？
一度の気づきを、実際の暮らしで確かめる時間にするためです。たとえば、人に説明する言葉を一つ変えてみる。その反応を持ち帰り、続けることや変えることを一緒に考えられます。
02
試したいことを考える
3人の見方を借りながら、自分の言葉で「こうしてみる？」を一つ。
03
試して育てる
日常で小さく試し、結果を次のアイデアの材料に。
3つの見方一人で考えると、
一人で考えると、
見えなかったことも。
ミアは材料を拾い、レイは並べ直し、ドクターは背景を足す。答えを決めてもらうのではなく、自分の一案を考えるために3人の見方を借ります。
ミア / 材料を拾う
「うまく話せなくても大丈夫。」
気持ちをひろい、あなたの言葉になるまで一緒に待ちます。
「今は、これくらいの言葉で十分だよ。」
レイ / 見方を増やす
「どれが、いちばん近い？」
候補を並べ、選べる形にほどいていきます。
「正解じゃなくて、今いちばん近いものを選ぼう。」
ドクター / 背景をつなぐ
「今回わかったことを残そう。」
根拠を調べて確かめ、次の判断材料にまとめます。
「小さな変化ほど、後で大切な記録になります。」
4週間の流れ
話す、試す、振り返る。4週間の例
材料を集め、見方を増やし、自分から一案を出す。日常で試した結果を、次の一案へつなぎます。
- はじめに
「アイデアが出ない」から話す
まとまっていなくても大丈夫。最近の出来事や違和感から、まず材料を一つ出します。
- 1週目
経験を振り返る
話した言葉や経験、周りの反応から、自分では見落としていた材料を増やします。
- 2週目
やってみたいことを選ぶ
3人の見方を借りながら、「だったら、こうしてみる？」という一案を自分の言葉でつくります。
- 3週目
日常で小さく試す
一案を会話や行動で小さく試し、相手の反応や自分の感覚を材料として残します。
- 4週目
結果から次の一案へ
何が起きたかを見返し、前より材料が増えた状態で次の案を考えます。
- その先へ
自分が考えやすい条件を知る
どんな材料や見方があると自分はアイデアを出しやすいのか。その傾向も次の選択に活かします。
これは4週間の使い方の一例です。相談や実践の進み方は、あなたのペースに合わせて調整できます。
残していくもの前に話したことが、
前に話したことが、
次の自分を助けてくれる。
「これが得意かも」「試したら、こんな反応があった」。残したい気づきを自分で選び、MY BASに保存できます。あとから読み返すと、次に試すことを考えるヒントになります。
MY BASに残す、あなたの記録
強みや試したことをまとめる「ブランド・カルテ」
集めた材料、3人から借りた見方、自分から出した一案、試した結果。MY BASで、その流れを次のアイデアへつなぎます。
01 / 話して整理する
相談
最近の出来事や気持ちを話し、強みのヒントや試してみたいことをAIと考えます。
02 / これまでを読み返す
記録（MY BASの「魅力」）
相談のまとめや、試したことと結果を読み返せます。気づきが増えたら、過去の記録と比べられます。
03 / 別の視点も参考に
3人のAIからのヒント
ミアは気持ちを言葉に、レイは出来事を整理し、ドクターは事例をヒントに。同じ出来事を、違う角度から考えます。
イラストは利用イメージです。3人の視点は、担当者との対話の中で必要に応じて参照されます。実際の画面・表示内容は、相談や記録の状況により異なります。今週の課題はMY BASの「今週・課題進捗」で確かめられます。
4週間（28日）・AIの返信40回までの個人相談チャット。4週間の終了後に自動で月額へ移行することはありません。継続は希望する方だけが選べます。まだ分からないことも、次に確かめる材料として残します。申込み前に販売条件と返金条件をご確認ください。
その「気になる」、話してみませんか。
まず無料で気づきを持ち帰り、もっと試したくなったら4週間へ。最初から有料で相談することもできます。無料相談は登録後、個人・事業のどちらか1回。会話とまとめをMY BASで見返せます。